Orodha ya maudhui:
- 1. Shawishi mwenyewe kwamba unahitaji kuifanya
- 2. Weka kumbukumbu pembeni
- 3. Epuka kutoka naye tena
- 4. Furahiya uhuru
- 5. Acha kumfuatilia kwenye mitandao ya kijamii
- 6. Kuwa mkarimu kwa sisi wenyewe
- 7. Vunja utaratibu
- 8. Zunguka na watu wazuri
- 9. Rudisha maisha yako
- 10. Tumaini siku zijazo
Video: Jinsi ya kusahau mpenzi wa zamani katika hatua kumi
2024 Mwandishi: Devin Ellington | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-01 23:26
Hatua kumi za kumsahau mpenzi wa zamani na kuacha kuwa obsession
Mwisho wa uhusiano daima ni tukio la kutisha. Zaidi ya mazingira ya kibinafsi ambayo ufahamu wa baada ya kuwekeza wakati, nguvu na mhemko katika jambo ambalo limeonekana kutofanikiwa hutengeneza a hisia kali ya kuchanganyikiwa.
Hata ngumu zaidi wakati huo, ni kuweza kumwacha mtu ambaye alikuwa sehemu muhimu sana ya maisha yetu.
Kuepuka kufungwa kwa zamani katika hali hizi kunaweza kuonekana kama jukumu la kweli la titanic. Na hatari ni kwamba mawazo ya ex wetu anarudi kuwa obsession, kutuzuia kusonga mbele.
Walakini, kuna mikakati kadhaa ya kuwekwa ili kuzuia hii kutokea.
Jinsi ya kusema: hapa ni jinsi ya kusahau wa zamani wako katika hatua kumi.
1. Shawishi mwenyewe kwamba unahitaji kuifanya
Kwanza kabisa unahitaji kuwa na maono wazi na ya ufahamu wa hali unayopata. Hii ndio sababu ni muhimu chambua sababu ambazo zilisababisha mwisho wa uhusiano.
Ikiwa ni chaguo letu au la, ikiwa ilifikia hatua ya kuvunja sababu hizo zilikuwa muhimu sana.
Ni muhimu kuzingatia yao, kwa kuzingatia mambo ya ripoti ambayo hayakubaliki kwetu (Ukweli kwamba alikoroma kama trekta pia ilikuwa halali sana).
Mara moja ilikuwa wazi kuwa dhamana hiyo haingeweza tena kutufurahisha, itakuwa kawaida zaidi kukubali kuwa kusahau wa zamani wako ni chaguo bora tunayoweza kujifanyia wenyewe.
2. Weka kumbukumbu pembeni
Wote kihalisi na kwa mfano
Ikiwa siku moja tunaweza kufikiria nyakati nzuri zaidi tulizotumia pamoja na wa zamani wetu, hivi sasa ni nzuri ondoa kutoka kwa akili zetu, pia ukiweka kando vitu vyote vinavyotukumbusha juu yake.
Kupiga marufuku kabisa juu ya vitendo vya kamikaze kama vile: kusikiliza wimbo aliojitolea kwetu, akiangalia picha za likizo alizotumia pamoja naye (ambayo labda alionekana anafaa zaidi kwa sababu ya ngozi yake) au kuweka zawadi alizotupa wazi kuona.
Na ni wazi Hapana, kwa njia kamili zaidi, amevaa nguo zake (itakuwa ni hujuma halisi).
3. Epuka kutoka naye tena
Zaidi ya kitu kingine chochote tungependa abaki rafiki yetu.
Walakini, lengo hili, ambalo tayari ni kabambe yenyewe, ni haipatikani kabisa katika hatua hii.
Tunaweza kujiridhisha kuwa kikosi cha pole pole sio chungu, lakini ni kinyume kabisa: baada ya kutengana kuona ex wetu atafanya tu "kupona" kuwa ngumu zaidi na ndefu.
Kwa hivyo, angalau kwa muda, ni vizuri kujitenga mbali.
Ni wakati tu tumemsahau katika jukumu lake kama mwenzi tunaweza kumfikiria kama rafiki.
Na ndio, kwa kweli pia endelea kwenda kulala ni wazo mbaya, mbaya.
4. Furahiya uhuru
Kuna vitu vingapi ambayo mnajitolea wakati mko kama wanandoa?
Sio tu juu ya kukaa nje na wavulana wengine (ambayo sasa tumekuwa huru kufanya hivyo), lakini pia kuhusu kutumia muda mwingi na familia zetu au marafiki.
Kuachana ni jambo la kusikitisha, lakini kuwa mseja tena kunaweza kuwa na faida katika mambo kadhaa.
Kabla tulikuwa tukifanya jioni nyingi kuwa na shughuli nyingi kwake, sasa tunaweza kufanya kile tunachopenda sana.
Ikiwa ni kujaribu mkahawa mpya, kwenda kwenye tamasha la bendi aliyochukia au cheza usiku kucha.
5. Acha kumfuatilia kwenye mitandao ya kijamii
Tumia siku nzima a kufuatilia maelezo mafupi ya kijamii ya zamani ni labda mbaya zaidi kuliko kuiona kibinafsi.
Kwa ujumla, ni wazo nzuri kupunguza muda wako kwenye Instagram, Facebook, Snapchat na kadhalika kwa kuzingatia malengo tunaweza kufikia huko nje.
Kupeleleza maisha ya zamani basi, sio tu haitatuweka kuwasiliana naye, lakini itaishia kutufanya tuzidi kuwa na furaha.
Kwa sababu uzuri tunaona una jina moja tu: Clarendon (kichungi ambacho, kama tunavyojua, wa zamani hutumia kwa lazima).
6. Kuwa mkarimu kwa sisi wenyewe
Sasa kwa kuwa hatuhitaji tena kuwekeza katika mahusiano ya gharama kubwa ya teknolojia, nguo na vifaa kwake, tunaweza (mwishowe) kuzingatia sisi wenyewe.
Ununuzi kidogo itatusaidia kujisikia vizuri, pia kwa sababu kwa njia hiyo tunaweza tujikite na mambo mapya, ambao hawana uhusiano na ex wetu.
Na sio tu juu ya kununua vitu.
Huu ni wakati wa kujitukuza zaidi sisi wenyewe, tukianza kwa kujiandikisha katika kozi hiyo ya Ashtanga Yoga ambayo tumeahirisha kwa mwaka mmoja, kisha tuweke nafasi mwishoni mwa wiki kwenye spa na rafiki yetu wa karibu na mwishowe tukajiingiza safari, labda nje ya nchi.
7. Vunja utaratibu
Katika wakati ambao tumekuwa na wa zamani wetu, tabia zetu nyingi zimechukua fomu yake.
Jumatano kwetu ni sawa na sinema ya arthouse pamoja naye (kwamba hangekosa toleo jipya), Jumanne ni sawa na IPA (bia yake anapenda) katika chapisho hilo la Ireland na hata wikendi ndefu huwa inanuka kama shuka la nyumba yake ya ufukweni (mama yake hutumia dozi kubwa ya laini ya kitambaa).
Ni dhahiri kwamba, ikiwa tunataka kumsahau, tunapaswa kufanya mapinduzi katika maisha yetu: kwa kuacha kwenda mara kwa mara mahali tulipokuwa tunakwenda pamoja naye, epuka shughuli alizopendelea na (kwa muda) kuwatenganisha marafiki wa pande zote pia.
Hii ni wakati wa kujaribu vitu tofauti, kukutana na watu wapya na kuwa wazi zaidi kubadilika kuliko hapo awali.
8. Zunguka na watu wazuri
Hakuna kitu kinachoweza kutuleta karibu na kusudi letu (ambalo ni kusahau wa zamani, haifai kuirudia) msaada wa wale walio karibu nasi. Hii ndio sababu ni muhimu karibu na watu wenye matumaini na shauku tunayojua.
Ilani kwa marafiki wa kuchosha, kujiuzulu, wepesi na, juu ya yote, hasi: katika wakati huu tunahitaji nguvu na nguvu.
Tutakuwa msaada kwa marafiki wetu wasio na tumaini mara tu tutakapopona.
9. Rudisha maisha yako
Kuwa single tena ni nafasi ya kuzingatia vipaumbele vyetu.
Ikiwa kabla tulipanga siku za usoni kwa kuzingatia mahitaji na matarajio ya mchumba wetu, sasa tuna fursa ya kuona wazi zaidi ni nini malengo yetu binafsithe.
Tuna nafasi ya kuzingatia uzoefu ambao tunachukulia kuwa msingi na kwamba bado tunawakosa (ndio, kuruka kwa bungee pia ni halali) na tunaweza kutafakari vizuri juu ya kazi yetu, kufikiria malengo tunayotaka kufikia miaka michache kutoka sasa (mpango wa miaka mitano wa kuwa Mkurugenzi Mtendaji pia utakuwa wa kutamani, lakini kila wakati ni bora kulenga juu).
10. Tumaini siku zijazo
Jambo moja la mwisho la umuhimu wa kimsingi kumtoa mzee wetu wa kichwa ni epuka kuifanya iwe bora.
Wacha tukumbuke kuwa ilikuwa kamili ya kasoro (katika kumbukumbu yetu sisi pia tuko huru kuifanya iwe mbaya), lakini juu ya yote hebu turudie hiyo furaha yetu haijaamuliwa na uwepo wake.
Baadaye haijulikani hiyo inategemea sana utayari wetu wa kuwa vizuri.
Tunaondoa yaliyopita kutoka kwa mawazo yetu na wacha tuangalie mambo yote mazuri yatakayotupata (pamoja na jinsi mwalimu wa kuruka kwa bungee anaweza kuwa wa misuli).
Ilipendekeza:
Jinsi ya kusahau mpenzi wa zamani katika hatua 10
Kusahau mchumba wa zamani ni ngumu, lakini haiwezekani, na juu ya yote ni muhimu: tunaelezea jinsi ya kufanya ili kuanza kujisikia vizuri tena Linapokuja suala la hisia, ni ngumu kuwa na busara , na mara nyingi tunaishia kuwa katika rehema ya kile tunachohisi, kumbukumbu na kile kinachotuweka kushikamana na zamani na kuwa ni ngumu kuendelea na kuacha maumivu nyuma .
Jinsi ya kutatua shida na mpenzi wako na wenzako katika hatua 5
Kutoka kwa kutokuelewana kidogo kwa kila siku hadi changamoto ambazo zinaonekana kuwa haiwezi kushindwa, kuna njia ya kutatua shida: tunaielezea hatua kwa hatua Ikiwa unafikiria kuhusu matatizo nini kinakuja akilini mwako? Inaweza kuwa moja hali isiyofurahi mahali pa kazi o matatizo ya uhusiano na mpendwa wanaonekana hawana suluhisho .
Jinsi ya kurudi katika sura katika hatua 10
Kurudi katika sura sio tu michezo na lishe kali, lakini mtindo wa maisha ambao lazima uchukuliwe na kudumishwa kila wakati: dalili 10 za kufanikiwa Pata sura kwa mtazamo wa majira ya joto inakuwa kipaumbele, ndiyo sababu tuliuliza mtaalam wa msaada kuwa na vademecum ili kuwekwa mara moja kufika kwenye mavazi yanayofaa kwa njia bora zaidi.
Jinsi ya kusahau mpenzi wa zamani katika hatua 4
Hadithi yako imeisha na unafikiria hautaweza kupona lakini umekosea: hii ndio njia ya kusahau mpenzi wa zamani katika alama 4. Uliachana kwa muda na bado una vitambaa karibu na meza ya kitanda kwa wakati wa kukata tamaa? Tunakuelezea jinsi ya kusahau mpenzi wa zamani na kurudisha maisha yako mara moja na kwa wote.
Jinsi ya kuwa na furaha katika upendo katika hatua tisa
Jinsi ya kuwa na furaha katika upendo? Kuna sheria tisa za kufuata ili kuwa na uhusiano thabiti - zingine ni bahati. Kuna watu wanaofanikiwa kuwa na uhusiano mzuri na thabiti bila uchovu (dhahiri). Na zingine ambazo zinaendelea kupingana kila wakati dhidi ya vizuizi vya kawaida.