Orodha ya maudhui:

Chakula cha Jennifer Aniston na siri zake za kukaa sawa
Chakula cha Jennifer Aniston na siri zake za kukaa sawa

Video: Chakula cha Jennifer Aniston na siri zake za kukaa sawa

Video: Chakula cha Jennifer Aniston na siri zake za kukaa sawa
Video: Праздник. Новогодняя комедия 2024, Machi
Anonim

Parachichi, kuku na mboga nyingi: hii ndio anala Jennifer Aniston kila siku na siri zake za kuweka sura yake

Jennifer Aniston siku zote amekuwa na mwili kamili. Na inaonekana bila juhudi nyingi.

Mwigizaji huyo amekuwa akionekana kuthaminiwa na hadhira ya kiume na ya kike na tangu siku za "Marafiki" kila hatua ilikuwa ya kawaida, na maelfu ya wanawake walikuwa tayari kuiga mtindo na sura yake.

Hata wakati alikua mke wa Brad Pitt, mashabiki hawakuacha kumuunga mkono: wakati wakimuonea wivu, Jen alimwakilisha msichana wa karibu ambaye alikuwa ameweza kushinda mtu mzuri na mwenye mapenzi zaidi duniani.

Je! Ni (pia) shukrani kwa laini yake kamili kila wakati?

Kwa shaka, tulienda kuwatazama kwenye sahani.

Hii ndio chakula chake

Chakula cha Jennifer Aniston

«Lishe yangu haina dhabihu, ndio inanifanya kula vizuri mwaka mzima. Ni rahisi sana: kula zaidi matunda na mboga inawezekana, weka kiwango cha sukari chini, kunywa sana maji na kulala vizuri ».

Kwa kifupi, ushauri wa mwigizaji kukaa vizuri na afya njema bila kujitolea.

Lakini katika mazoezi inajumuisha nini?

jennifer aniston red carpet
jennifer aniston red carpet

Kile Jennifer Aniston anakula kwa kiamsha kinywa

Kwanza anakunywa glasi ya maji ya uvuguvugu na limao, ikifuatiwa na aina ya kiamsha kinywa ambayo inaweza kutofautiana kulingana na tamaa.

“Wakati mwingine mimi huchukua laini na maziwa ya mlozi, ndizi, cherries, poda za protini za aina fulani, mlozi, kakao na aina yoyote ya antioxidant ambayo ninaweza kufikiria. Nyakati zingine mimi hula mayai ya kuchemsha na toast ya parachichi, na mafuta kidogo ya nazi, chumvi na pilipili. Au shayiri (oat mchanganyiko) na yai kidogo nyeupe katikati ».

cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza
cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza

Kile Jennifer Aniston anakula chakula cha mchana na chakula cha jioni

Lishe ya nyota ni rahisi sana na imeundwa zaidi protini na mboga, ambaye hula chakula cha mchana na chakula cha jioni, kwa njia ya saladi za mega au sahani kulingana na nyama au samaki iliyo na upande wa mboga kwa wingi.

Hivi majuzi tu, tangu kuwa na Justin Theroux, ilianzisha pasta katika lishe yake - "Sijui kama kumshukuru au kumchukia kwa hilo," alikiri mwigizaji huyo.

Mapishi yake anayopenda zaidi? Spaghetti alla carbonara, kwa tofauti na cubes ya Uturuki badala ya pancetta.

jennifer-aniston-beauty-look-08
jennifer-aniston-beauty-look-08

Vitafunio

Kwa Jennifer, ni muhimu kuweza kula pia matunda mengi, ambayo inampa kiwango sahihi cha sukari asilia anayohitaji.

Kwa hili anajaribu kula mbali na chakula, ukitumia kama vitafunio kumaliza njaa.

Kwa ujumla anapendelea moja apple na matunda yaliyokaushwa, ikiwezekana walnuts au mlozi.

Siku ya mapumziko

Jennifer anapenda Chakula cha Mexico, kama alikiri mara kadhaa katika mahojiano kadhaa.

Ndio sababu anapoamua kukiuka na kujiingiza katika matakwa fulani, yeye huishia kila wakati tortilla zilizowekwa kwenye guacamole badala ya aina nyingine yoyote ya mgahawa wa chakula cha haraka.

Inapewa kwa ujumla siku moja kwa wiki kula chochote anachotaka.

Je! Jennifer Aniston hufanya mchezo gani

Kukaa katika sura haitoshi kufuata lishe, lakini ni muhimu mazoezi, kuamsha kimetaboliki na kuchoma kalori zaidi, na vile vile kuweka mwili kuwa na sauti.

Toleo pia limethibitishwa na Jennifer, ambaye hufundisha takriban Siku 5-6 kwa wiki mazoezi ya kubadilisha moyo, kunyoosha, uzito na yoga.

Ilipendekeza: