Orodha ya maudhui:
- Chakula cha Jennifer Aniston
- Kile Jennifer Aniston anakula kwa kiamsha kinywa
- Kile Jennifer Aniston anakula chakula cha mchana na chakula cha jioni
- Vitafunio
- Siku ya mapumziko
- Je! Jennifer Aniston hufanya mchezo gani
Video: Chakula cha Jennifer Aniston na siri zake za kukaa sawa
2024 Mwandishi: Devin Ellington | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-01 23:26
Parachichi, kuku na mboga nyingi: hii ndio anala Jennifer Aniston kila siku na siri zake za kuweka sura yake
Jennifer Aniston siku zote amekuwa na mwili kamili. Na inaonekana bila juhudi nyingi.
Mwigizaji huyo amekuwa akionekana kuthaminiwa na hadhira ya kiume na ya kike na tangu siku za "Marafiki" kila hatua ilikuwa ya kawaida, na maelfu ya wanawake walikuwa tayari kuiga mtindo na sura yake.
Hata wakati alikua mke wa Brad Pitt, mashabiki hawakuacha kumuunga mkono: wakati wakimuonea wivu, Jen alimwakilisha msichana wa karibu ambaye alikuwa ameweza kushinda mtu mzuri na mwenye mapenzi zaidi duniani.
Je! Ni (pia) shukrani kwa laini yake kamili kila wakati?
Kwa shaka, tulienda kuwatazama kwenye sahani.
Hii ndio chakula chake
Chakula cha Jennifer Aniston
«Lishe yangu haina dhabihu, ndio inanifanya kula vizuri mwaka mzima. Ni rahisi sana: kula zaidi matunda na mboga inawezekana, weka kiwango cha sukari chini, kunywa sana maji na kulala vizuri ».
Kwa kifupi, ushauri wa mwigizaji kukaa vizuri na afya njema bila kujitolea.
Lakini katika mazoezi inajumuisha nini?
Kile Jennifer Aniston anakula kwa kiamsha kinywa
Kwanza anakunywa glasi ya maji ya uvuguvugu na limao, ikifuatiwa na aina ya kiamsha kinywa ambayo inaweza kutofautiana kulingana na tamaa.
“Wakati mwingine mimi huchukua laini na maziwa ya mlozi, ndizi, cherries, poda za protini za aina fulani, mlozi, kakao na aina yoyote ya antioxidant ambayo ninaweza kufikiria. Nyakati zingine mimi hula mayai ya kuchemsha na toast ya parachichi, na mafuta kidogo ya nazi, chumvi na pilipili. Au shayiri (oat mchanganyiko) na yai kidogo nyeupe katikati ».
Kile Jennifer Aniston anakula chakula cha mchana na chakula cha jioni
Lishe ya nyota ni rahisi sana na imeundwa zaidi protini na mboga, ambaye hula chakula cha mchana na chakula cha jioni, kwa njia ya saladi za mega au sahani kulingana na nyama au samaki iliyo na upande wa mboga kwa wingi.
Hivi majuzi tu, tangu kuwa na Justin Theroux, ilianzisha pasta katika lishe yake - "Sijui kama kumshukuru au kumchukia kwa hilo," alikiri mwigizaji huyo.
Mapishi yake anayopenda zaidi? Spaghetti alla carbonara, kwa tofauti na cubes ya Uturuki badala ya pancetta.
Vitafunio
Kwa Jennifer, ni muhimu kuweza kula pia matunda mengi, ambayo inampa kiwango sahihi cha sukari asilia anayohitaji.
Kwa hili anajaribu kula mbali na chakula, ukitumia kama vitafunio kumaliza njaa.
Kwa ujumla anapendelea moja apple na matunda yaliyokaushwa, ikiwezekana walnuts au mlozi.
Siku ya mapumziko
Jennifer anapenda Chakula cha Mexico, kama alikiri mara kadhaa katika mahojiano kadhaa.
Ndio sababu anapoamua kukiuka na kujiingiza katika matakwa fulani, yeye huishia kila wakati tortilla zilizowekwa kwenye guacamole badala ya aina nyingine yoyote ya mgahawa wa chakula cha haraka.
Inapewa kwa ujumla siku moja kwa wiki kula chochote anachotaka.
Je! Jennifer Aniston hufanya mchezo gani
Kukaa katika sura haitoshi kufuata lishe, lakini ni muhimu mazoezi, kuamsha kimetaboliki na kuchoma kalori zaidi, na vile vile kuweka mwili kuwa na sauti.
Toleo pia limethibitishwa na Jennifer, ambaye hufundisha takriban Siku 5-6 kwa wiki mazoezi ya kubadilisha moyo, kunyoosha, uzito na yoga.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kukaa sawa wakati wa ujauzito (na siri za nyota)
Kutoka Blake Lively hadi Chiara Ferragni, hapa kuna vidokezo vya kunakili kwa nyota ili kukaa vizuri wakati wa ujauzito na kurudi kwa njia uliyokuwa ukifanya baada ya kuzaa Kukaa vizuri wakati wa uja uzito na baada ya kujifungua sio rahisi hata kidogo.
Nini kula chakula cha asubuhi ili kupunguza uzito na kukaa sawa
Toast, mayai yaliyoangaziwa, parachichi, nafaka na matunda: hii ndio chakula cha kifungua kinywa ili kukaa vizuri kwa kuiga kutoka kwenye meza za nyota Kifungua kinywa ni chakula muhimu wakati wa mchana na katika lishe yoyote nzuri. Mbali na kuwa na umuhimu mkubwa kwa usambaze mwili na vifaa vya lishe inahitaji baada ya usiku, pia ni chakula cha pekee ambacho hutolewa kwa ukamilifu - na wakati ambao, kwa hivyo, unaweza kuingiza wengine hudanganya bila hatia nyingi .
Jinsi ya kuvaa chakula cha kulahia au chakula cha jioni cha nje
Chakula cha jioni au chakula cha jioni cha nje? Hapa kuna nyota 3 zinaonekana kunakili mara moja Msimu wa vivutio na ya chakula cha jioni nje imeanza rasmi. Ikiwa ni saa rahisi ya kufurahisha baada ya kazi na marafiki au chakula cha jioni kilicho na taa, haupaswi kushikwa haujajiandaa na ujifunze kwa uangalifu angalia tu kuvaa kwa hafla hiyo.
Chakula cha Sanduku la Chakula cha mchana: jinsi lishe ya chakula cha mchana inavyofanya kazi
Lishe ya Sanduku la Chakula cha mchana ni lishe ya kupoteza uzito ambayo inakufanya kula chakula kidogo tu kwa chakula cha mchana, hukuachia huru kwa kiamsha kinywa na chakula cha jioni. Hapa kuna kila kitu unahitaji kujua Lishe ya Sanduku la Chakula cha mchana ni lishe inayofaa kufuatwa kwa chakula cha mchana tu , ukizingatia kile unachoweka "
Chakula kibichi cha chakula, faida na hasara: je! Chakula kibichi au kilichopikwa ni bora?
Je! Ni kweli kwamba chakula kibichi cha chakula kinahusishwa na magonjwa machache? Je! Kupika chakula kunafanya iwe chini ya lishe? Hapa kuna majibu ya mashaka ya kawaida Hapo chakula kibichi cha chakula ni msingi wa imani kwamba vyakula mbichi huhifadhi virutubishi na yaliyomo kwenye enzymatic bora .